ऊंचे बिस्तर कई रंगों, आकारों और आकारों में आते हैं। बालकनी के लिए छोटे उठे हुए बिस्तर, किचन गार्डन में सब्जियों से बने बड़े बिस्तर या छत के सामने गोपनीयता स्क्रीन वाले बिस्तर हैं। यहाँ टेबल ऊँचे बिस्तर, नीची सीढ़ी ऊँचे बिस्तर और बहुत कुछ हैं। इन सभी आकृतियों में जो समानता है वह यह है कि इन्हें ऊंचाई, गहराई और लंबाई के संदर्भ में एर्गोनोमिक सिद्धांतों के अनुसार बनाया जाना चाहिए - अन्यथा पीठ दर्द अपरिहार्य है।
ऊँचे बिस्तर की गहराई कितनी होनी चाहिए?
उठे हुए बिस्तर की इष्टतम गहराई माली की बांह की लंबाई पर निर्भर करती है: स्वतंत्र उठे हुए बिस्तरों के लिए 120 से 140 सेमी की सिफारिश की जाती है, जबकि झुके हुए बिस्तर आदर्श रूप से 60 से 70 सेमी गहरे होने चाहिए। खड़े होकर बागवानी करते समय ऊंचाई 80 से 100 सेमी और बैठकर बागवानी करते समय 50 से 60 सेमी होनी चाहिए।
गहराई से झुकने से पीठ को नुकसान पहुंचता है - एर्गोनॉमिक रूप से बागवानी
जो कोई भी अपने बगीचे में ऊंचा बिस्तर लगाता है वह अक्सर सुविधाजनक बागवानी के लिए ऐसा करता है। आख़िरकार, लगभग हर माली उस एहसास को जानता है जो बगीचे में निराई-गुड़ाई की एक लंबी दोपहर के बाद आता है: असहनीय पीठ दर्द, जो, यदि आप बदकिस्मत हैं, तो कुछ दिनों या हफ्तों तक रहता है। आदर्श रूप से, ऊंचे बिस्तर को इस तरह डिज़ाइन किया गया है कि आप उस पर खड़े होकर या बैठकर आराम से काम कर सकते हैं और कहीं भी पहुंच सकते हैं।
उठा हुआ बिस्तर कितना गहरा हो सकता है?
ऊंचाई के संदर्भ में, ऐसा बिस्तर आपके श्रोणि तक पहुंचना चाहिए - यानी आपकी ऊंचाई के आधार पर 80 से 100 सेंटीमीटर के बीच ऊंचा होना चाहिए।दूसरी ओर, यदि आप ऊंचे बिस्तर पर बैठकर काम करना चाहते हैं, तो 50 से 60 सेंटीमीटर के बीच की ऊंचाई और एक एकीकृत सीट की सिफारिश की जाती है। बिस्तर की गहराई या बिस्तर की चौड़ाई आपकी बांह की लंबाई पर निर्भर करती है। वर्कटॉप्स की तरह, उदाहरण के लिए फिटेड किचन के लिए, एक फ्री-स्टैंडिंग बिस्तर के लिए 120 से 140 सेंटीमीटर का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जिस तक दोनों तरफ से पहुंचा जा सकता है। दूसरी ओर, एक झुका हुआ बिस्तर 60 से 70 सेंटीमीटर से अधिक चौड़ा नहीं होना चाहिए, क्योंकि आप केवल एक तरफ से ही उस तक पहुंच सकते हैं।
टिप
यदि आप अपने बच्चों के लिए एक छोटा उठा हुआ बिस्तर बनाना चाहते हैं, तो आपको निश्चित रूप से उपयुक्त आयामों का उपयोग करना होगा - एक वयस्क आकार का उठा हुआ बिस्तर छोटे बच्चों के लिए बहुत बड़ा है और इसलिए बहुत असुविधाजनक है। हालाँकि, याद रखें कि बच्चे जल्दी बढ़ते हैं। आदर्श रूप से, ऊंचे बिस्तर की ऊंचाई और गहराई को समायोजित किया जा सकता है - फिर आप और आपके बच्चे लंबे समय तक इसका आनंद ले सकते हैं।
