पौधे शयनकक्ष को अधिक आरामदायक बनाते हैं और इनडोर जलवायु में सुधार करते हैं। इनका उद्देश्य वायु को प्रदूषकों से मुक्त करना है। घर के अंदर इसका प्रभाव मुश्किल से ही मापा जा सकता है क्योंकि पौधे अपनी पत्तियों के माध्यम से प्रदूषकों को फ़िल्टर नहीं करते हैं। रहस्य जड़ों में छिपा है.
बेडरूम में पौधे क्यों अच्छे होते हैं?
बेडरूम में पौधे इनडोर जलवायु में सुधार कर सकते हैं, आर्द्रता बढ़ा सकते हैं और विश्राम में योगदान कर सकते हैं। लोकप्रिय शयनकक्ष पौधों में एलोवेरा, धनुषाकार भांग, मकड़ी का पौधा, पीस लिली, तलवार का पौधा और मनी प्लांट शामिल हैं।चयन व्यक्तिगत पसंद और एलर्जी प्रतिक्रियाओं पर आधारित होना चाहिए।
बेडरूम में कौन से पौधे?
नासा के एक अध्ययन के अनुसार, प्रत्येक नौ वर्ग मीटर पर कम से कम एक हाउसप्लांट की खेती की जानी चाहिए। 170 वर्ग मीटर की रहने की जगह के लिए, लगभग 16 पौधे इष्टतम हैं। आपके परिणामों की सूची में लगभग 30 मुख्य रूप से उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय पौधे शामिल हैं।
| हटाया गया | विषाक्तता | |
|---|---|---|
| कॉमन आइवी | बेंजीन, फॉर्मेल्डिहाइड | बिल्लियों के लिए जहरीला |
| गार्डन गुलदाउदी | बेंजीन, फॉर्मेल्डिहाइड, ट्राइक्लोरोएथीन, अमोनिया | कुत्तों और बिल्लियों के लिए जहरीला |
| रबड़ का पेड़ | फॉर्मेल्डिहाइड | बिल्लियों के लिए जहरीला |
| डेंड्रोबियम ऑर्किड | ज़ाइलीन, टोल्यूनि | बिल्लियों के लिए गैर विषैले |
| तितली आर्किड | ज़ाइलीन, टोल्यूनि | बिल्लियों के लिए गैर विषैले |
एलोवेरा
एलोवेरा का शयनकक्ष में स्वागत है
सूखा-सहिष्णु सजावटी पौधे को कम पानी की आवश्यकता होती है और आम तौर पर कम देखभाल की आवश्यकता होती है। चूंकि यह रात में हवा में ऑक्सीजन छोड़ता है और ताजी हवा प्रदान करता है, इसलिए यह शयनकक्ष के लिए आदर्श है। आप किसी पौधे से शाखाएं आसानी से स्वयं उगा सकते हैं।
धनुष भांग
सास की जीभ एक विशेष चयापचय वाला सीएएम पौधा है। रात के दौरान, भूला हुआ हाउसप्लांट इसे संग्रहीत करने के लिए हवा से कार्बन डाइऑक्साइड को अवशोषित करता है।दिन के दौरान, प्रकाश संश्लेषण के भाग के रूप में बाध्य CO2 का उपभोग किया जाता है। संसेविया हवा से आम घरेलू विषाक्त पदार्थों जैसे फॉर्मेल्डिहाइड, ट्राइक्लोरोइथेन और बेंजीन को फ़िल्टर करने में भी सक्षम है। यह पौधे को हरफनमौला बनाता है, सिरदर्द और उच्च रक्तचाप से बचाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
भ्रमण
क्रैसुलैसी चयापचय
चयापचय का यह रूप (संक्षेप में सीएएम) शुष्क क्षेत्रों में रहने वाले रसीले पौधों में होता है। वे दिन के गर्म भाग के दौरान अपने रंध्रों को बंद रखने पर निर्भर रहते हैं। इससे पानी का वाष्पीकरण कम हो जाता है, यही कारण है कि ऐसे पौधों को पानी की कम आवश्यकता होती है।
पौधे ठंडी रात के दौरान प्रकाश संश्लेषण के लिए आवश्यक CO2 को अवशोषित करते हैं।वे इसे मैलिक एसिड में बदल देते हैं, जो कोशिका रिक्तिकाओं में जमा हो जाता है। केवल अगले दिन वे फिर से कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं ताकि वे चयापचय के दौरान इसे चीनी में परिवर्तित कर सकें।
हरी लिली
यह बिना मांग वाला पौधा लगातार शाखाओं के निर्माण के लिए जाना जाता है। नासा के अध्ययन में, इस पौधे ने 24 घंटों के भीतर एक बंद स्थान में उच्च फॉर्मेल्डिहाइड स्तर को लगभग 90 प्रतिशत तक कम कर दिया। यह हवा को साफ करता है और अप्रिय गंध को दूर करता है। पत्तियां खाने योग्य होती हैं, लेकिन उनके सफाई प्रभाव के कारण इनका सेवन नहीं किया जाना चाहिए।
फॉर्मेल्डिहाइड की घटना:
- सेब और अंगूर में
- लकड़ी और फर्नीचर में
- मनुष्य की सांस लेने वाली हवा में
फॉर्मेल्डिहाइड याददाश्त और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को ख़राब कर सकता है।
पीस लिली
पत्ती कमरे में नमी बढ़ाती है
एक पत्ती हवा से बेंजीन या अमोनिया जैसी कई गैसों को फ़िल्टर करती है। यह ट्राइक्लोरोएथिलीन सामग्री को 23 प्रतिशत तक कम करने का प्रबंधन करता है। आइवी के साथ, यह अधिकतम संभावित फ़िल्टर प्रभाव ग्यारह प्रतिशत है। आसान देखभाल वाली पीस लिली उच्च आर्द्रता भी सुनिश्चित करती है, जो शुष्क श्लेष्म झिल्ली के खिलाफ मदद करती है। इससे कमरे की हवा में कीटाणुओं के फैलने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
तलवार का पौधा
यह फर्न पौधा कमरे की हवा को फॉर्मेल्डिहाइड, ज़ाइलीन और टोल्यूनि से मुक्त करता है। तलवार का पौधा छायादार स्थानों को पसंद करता है, यही कारण है कि यह शयनकक्ष के लिए आदर्श है। वह उच्च आर्द्रता को बहुत महत्व देती है। विदेशी पौधों का मूड बेहतर करने वाला प्रभाव होता है, जिसका मन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तनाव कम हो जाता है और तंत्रिका तंत्र संतुलन में आ जाता है।
Efeutute
यह चढ़ाई वाला पौधा शयनकक्ष में पाए जाने वाले प्रदूषकों से अधिक प्रदूषकों को फ़िल्टर करता है। यह बेंजीन, जाइलीन, टोल्यूनि, ट्राइक्लोरोएथीन और फॉर्मेल्डिहाइड की हवा को साफ करता है। यह बड़ी पत्ती वाले आइवी पौधे को एक सच्चा हरफनमौला बनाता है। यह पोल या जाली पर भी अच्छा लगता है। इसकी खेती एम्पेल पौधे के रूप में भी की जा सकती है।
बेडरूम में पौधे स्वस्थ होते हैं
बेडरूम में पौधे सिर्फ सजावटी प्रभाव नहीं रखते
आपकी चार दीवारों की हवा अक्सर कई सामग्रियों के रासायनिक वाष्प से प्रभावित होती है। प्लास्टिक, प्रिंटर कार्ट्रिज, दीवार का पेंट, गोंद या डिटर्जेंट स्थायी चक्कर आना, सिरदर्द और श्वसन समस्याओं का कारण हो सकता है।
बेडरूम में शुष्क हवा नहीं
पौधे हवा में नमी बढ़ाते हैं, जिससे सोते समय श्वसन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।वे अपनी पत्तियों के माध्यम से 97 प्रतिशत तक सिंचाई के पानी को वाष्पित करके और कमरे की हवा में छोड़ कर नमी की मात्रा में नियंत्रित वृद्धि करते हैं - और वे ऐसा रोगाणु-मुक्त करते हैं। सावधान रहें कि पौधों को अधिक पानी न दें। यदि गमले की मिट्टी पर फफूंदी बन जाती है, तो कवक के बीजाणु हवा में फैल जाते हैं। यदि आप पत्तियों को पानी देते हैं तो फफूंद बढ़ने का भी खतरा होता है।
फील-गुड फैक्टर के साथ सौंदर्यशास्त्र
बेडरूम में पौधे दिखने में अहम भूमिका निभाते हैं। वे दृश्यात्मक लहजे सेट करते हैं और कमरे को एक अच्छा माहौल देते हैं। जब आप अपने शयनकक्ष में आरामदायक महसूस करते हैं, तो आप स्विच ऑफ कर सकते हैं और अधिक आसानी से आराम कर सकते हैं। साथ ही, यह स्वस्थ नींद को बढ़ावा देता है और आप बेहतर स्वास्थ्य की भावना के साथ जागते हैं। बेडरूम में बेहतर जलवायु से बीमारियों से रिकवरी को बढ़ाया जा सकता है।
स्वस्थ नींद के लिए सुगंधित पौधे:
- नींबू बाम: मच्छरों को दूर भगाता है और ताजगी भरा प्रभाव रखता है
- लैवेंडर: बेचैनी को कम करता है
- जैस्मीन: फूलों की खुशबू का आरामदायक प्रभाव होता है
- गार्डेनिया: चिंता से राहत देता है और नींद को बढ़ावा देता है
एलर्जी पीड़ितों के लिए आदर्श
बेडरूम में सही पौधे एलर्जी को कम करते हैं
शुष्क सर्दियों के समय में, धूल को अधिक आसानी से हिलाया जा सकता है, ताकि छोटे कण कमरे की हवा में अधिक चले जाएं। धूल के कणों में ऐसे रोगजनक और कीटाणु चिपक जाते हैं जो लोग सांस के जरिए अंदर ले सकते हैं। पौधे इस समस्या को कम करते हैं क्योंकि बढ़ी हुई आर्द्रता के कारण धूल के कण पानी को सोख लेते हैं। वे भारी हो जाते हैं और पराग, प्रदूषकों और एलर्जी के साथ जमीन पर गिर जाते हैं।
धूल के कण विशेष रूप से बड़े पत्ती वाले क्षेत्रों वाले पौधों पर जम जाते हैं, जो फिर कमरे की हवा को परेशान नहीं करते हैं। नियमित रूप से पत्तियों से धूल हटाना सुनिश्चित करें। इससे पौधों को अपना सकारात्मक प्रभाव बेहतर ढंग से विकसित करने में मदद मिलती है।
फेंगशुई
सद्भाव के इस सिद्धांत में केवल गोल पत्तियों वाले पौधों का उपयोग किया जाता है। शयनकक्ष में नुकीले पत्तों या नुकीले पत्तों वाले किनारों वाला कोई भी पौधा नहीं लगाना चाहिए। ये सकारात्मक ऊर्जा को बाधित कर सकते हैं और तथाकथित ज़हर डार्ट्स भेज सकते हैं। कमरे की ऊर्जा पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए पौधों का जोरदार विकास होना चाहिए। स्वस्थ इनडोर जलवायु के लिए ताजी हवा की नियमित आपूर्ति भी महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि कमरे की हवा से अवांछित पदार्थ निकल जाएं, आपको दिन में तीन से चार बार हवादार होना चाहिए।
क्या घरेलू पौधे वायु शोधक हैं?
NASA ने अपने "स्वच्छ वायु" अध्ययन में पाया कि कुछ पौधे कमरों में हानिकारक गैसों की सांद्रता को कम कर सकते हैं।यह अध्ययन पूरी तरह से बंद कमरों में किया गया था, इसलिए इसकी स्थितियाँ आपके अपने घर से तुलनीय नहीं हैं।
खोज 1: बमुश्किल मापने योग्य प्रदर्शन
वास्तव में, डेसौ-रोस्लाऊ में संघीय पर्यावरण एजेंसी की वैनेसा होरमैन ने पाया है कि इनडोर पौधों का फ़िल्टर प्रदर्शन बहुत कमजोर है या बिल्कुल भी नहीं है। मापने योग्य प्रभाव तभी घटित होंगे जब कमरे में कई सौ पौधे रखे जाएँ। शयनकक्ष में ढेर सारे पौधे लगाना अभी भी स्वास्थ्यवर्धक है। इनका मानस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
बेडरूम पौधे काम करते हैं:
- एकाग्रता को बढ़ावा देना
- तनाव कम करने वाला
- स्वास्थ्यवर्धक
खोज 2: जड़ों के माध्यम से प्रदूषक का टूटना
हेल्गे निकमीयर ने नासा के अध्ययन पर करीब से नज़र डाली और इस तथ्य से अवगत हुए कि पौधे मुख्य रूप से अपनी जड़ों के माध्यम से वायु प्रदूषकों को तोड़ते हैं।उन्होंने एक इनोवेटिव फ्लावर पॉट (अमेज़ॅन पर €24.00) का आविष्कार किया है जो कमरे की हवा को पॉट के अंदरूनी हिस्से में खींचता है। यहां प्रदूषकों को फ़िल्टर किया जाता है ताकि पर्यावरण को ताजी हवा की पर्याप्त आपूर्ति हो सके।
Luftreinigende Blumentöpfe - Welt der Wunder
बेडरूम में पौधे क्यों नहीं?
यह एक व्यापक सिद्धांत है कि शयनकक्ष में पौधे हानिकारक होते हैं। वास्तव में, गलत देखभाल या खराब पौधों के चयन के कारण बहुत सारे गमले में लगे पौधे अस्वस्थ दिखाई दे सकते हैं। आम तौर पर, घरेलू पौधे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं होते क्योंकि उनके सकारात्मक गुण नकारात्मक गुणों से अधिक होते हैं।
फफूंद का खतरा बढ़ गया
बेडरूम में बहुत सारे पौधे फफूंद और बैक्टीरिया को बढ़ावा दे सकते हैं। ये जीव नम गमले वाली मिट्टी में इष्टतम रहने की स्थिति पाते हैं और हवा में भी फैल सकते हैं। स्वस्थ लोगों को इसकी समस्या कम ही होती है।सर्वोत्तम देखभाल पर ध्यान दें और अपने पौधों को बार-बार पानी न दें। यह स्वचालित रूप से हवा में बीजाणु भार को कम कर देता है।
टिप
अपने शयनकक्ष के पौधों को हाइड्रोपोनिकली उगाएं। इसका मतलब है कि मोल्ड की समस्या अतीत की बात है।
गंध के कारण नींद न आने की बीमारी
संवेदनशील लोगों को लैवेंडर और चमेली के तेज़ महक वाले फूलों की गंध परेशान करने वाली लग सकती है। इससे सिरदर्द और असुविधा हो सकती है। पहले ही जांच लें कि कौन से फूल की खुशबू आपको अच्छी लगती है। नम धरती की गंध भी अप्रिय हो सकती है.
मिथक: ऑक्सीजन की कमी
तथ्य यह है कि कई पौधे रात के दौरान ऑक्सीजन अवशोषित करते हैं और CO2 छोड़ते हैं। हालाँकि, यह इतनी कम मात्रा में होता है कि इस कारक का लोगों की नींद पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। पत्ती क्षेत्र के एक वर्ग मीटर के लिए, प्रति घंटे कार्बन डाइऑक्साइड का उत्सर्जन 125 मिलीलीटर है।मनुष्य रात में प्रति घंटे 15 से 30 लीटर पानी बाहर निकालता है। केवल जब कमरा एक अभेद्य जंगल में बदल जाता है, तभी संभवतः आपके शयनकक्ष में बहुत सारे पौधे होते हैं।
आपके शयनकक्ष में कौन से पौधे नहीं होने चाहिए?
तीव्र सुगंधित फूलों का शयनकक्ष में कोई स्थान नहीं
इस प्रश्न का उत्तर प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकता है। जबकि कुछ लोग तेज़ सुगंधों के प्रति संवेदनशील होते हैं, पौधे प्रेमी उन्हीं सुगंधों को नींद लाने वाली और आराम देने वाली मानते हैं। यह बात एलर्जी से पीड़ित लोगों पर भी लागू होती है कि कुछ फूलों वाले पौधों को शयनकक्ष में नहीं रखना चाहिए। यदि पौधे फफूंदी लगने लगे तो उन्हें शयनकक्ष से हटा देना चाहिए। अन्यथा, आप अपने शयनकक्ष के पौधों को चुनने में मजा ले सकते हैं।
पौधा चयन के लिए महत्वपूर्ण पहलू:
- ऐसे हाउसप्लांट चुनें जो सर्दियों में आरामदायक महसूस करें जब बेडरूम का तापमान 16 और 18 डिग्री के बीच हो
- बड़े पौधों को प्राथमिकता दें क्योंकि वे अधिक पानी वाष्पित करते हैं
- कम रोशनी की आवश्यकता वाले पौधों का उपयोग करें
टिप
ड्रैगन पेड़ अविश्वसनीय रूप से मितव्ययी होते हैं। वे धूप और छाया दोनों स्थितियों में पनपते हैं और 16 डिग्री के तापमान का सामना कर सकते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या शयनकक्ष में पौधे अस्वस्थ हैं?
मूल रूप से, शयन कक्ष के पौधे विभिन्न तरीकों से स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। यह तथ्य कि उनके अस्वस्थ होने का संदेह है, पूरी तरह सच नहीं है। गमले में लगे पौधे स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करते हैं यदि सब्सट्रेट पर पानी डाला गया हो और उनमें फफूंदी बन जाए।
दरअसल, पौधे रात में कमरे की हवा से ऑक्सीजन खींचते हैं और CO2 छोड़ते हैं।यह इतनी कम मात्रा में होता है कि मनुष्य पर कोई नकारात्मक प्रभाव अपेक्षित नहीं होता। बल्कि पार्टनर को बेडरूम से बैन करना होगा, क्योंकि वह प्रति घंटे 15 से 30 लीटर कार्बन डाइऑक्साइड पैदा करता है.
बेडरूम में पौधे - हाँ या नहीं?
इस प्रश्न का उत्तर स्पष्ट रूप से नहीं दिया जा सकता। ऐसे संवेदनशील लोग होते हैं जो तेज़ सुगंधित फूलों की गंध बर्दाश्त नहीं कर पाते और उन्हें एलर्जी होने का खतरा रहता है। आपको अपने शयनकक्ष में पौधे नहीं लगाने चाहिए। स्वस्थ लोगों के लिए हरे बेडरूम के नखलिस्तान में कुछ भी गलत नहीं है, जब तक उचित देखभाल की जाती है। सामान्य तौर पर, पौधे मानस पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और स्वस्थ नींद सुनिश्चित करते हैं।
क्या पौधे वायु प्रदूषकों को कम कर सकते हैं?
ब्लॉग अक्सर नासा के एक अध्ययन का उल्लेख करते हैं जिसमें कई उष्णकटिबंधीय पौधों के वायु-शुद्ध करने वाले गुणों को निर्धारित किया गया था।वास्तव में, कई पौधे हवा से प्रदूषकों को फ़िल्टर करने में सक्षम हैं। यह केवल मापने योग्य मात्रा में होता है यदि पौधे पूरी तरह से बंद जगह पर हों। प्रयोग में यह एक पारदर्शी बॉक्स था जिसके किनारे की लंबाई 70 सेंटीमीटर थी। अब यह दिखाया गया है कि फ़िल्टर प्रभाव को घर के अंदर नहीं मापा जा सकता है।
बेडरूम पौधे आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे क्यों हैं?
वे कमरे को सुशोभित करते हैं, हल्का प्रभाव डालते हैं और रंगीन लहजे जोड़ते हैं। हरे शयनकक्ष के नखलिस्तान का दृश्य आपके मूड को बेहतर बनाता है और नीरस और अंधेरे सर्दियों के महीनों में आपके मानस पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। जब आप अपने शयनकक्ष में आरामदायक महसूस करते हैं, तो आप बेहतर आराम कर सकते हैं। आपका रक्तचाप कम हो जाता है, आप शांत हो जाते हैं और बेहतर नींद ले पाते हैं।
साथ ही, हाउसप्लांट घर के अंदर की जलवायु में सुधार करते हैं क्योंकि वे सिंचाई के लगभग सभी पानी को वाष्पित कर देते हैं, जो प्रदूषकों और कीटाणुओं से मुक्त होकर उस हवा में प्रवेश करता है जिसे हम सांस लेते हैं।गर्मियों में, पौधे प्राकृतिक एयर कंडीशनिंग प्रणाली के रूप में कार्य करते हैं क्योंकि वे तापमान को नियंत्रित करते हैं। वे हवा को ऑक्सीजन भी प्रदान करते हैं।
